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Tradicionalmente, en los niños de Halloween se visten con disfraces divertidos o aterradores y tocan las puertas de los vecinos que los saludan con “¡Truco o trato!” Si no se le da a ningún regalo, los niños podrían hacer algo travieso en la propiedad del vecino. Con los años, las siempre populares golosinas de Halloween han crecido y la industria de los dulces en los Estados Unidos en miles de millones de dólares cada año.
El dulce y el azúcar no solo son malos para los dientes de su hijo, sino que demasiado puede provocar diabetes, obesidad y problemas de comportamiento. Aquí en la revista Healthy Mothers queremos que sus hijos tengan un Halloween seguro y saludable este año. Entonces, hemos creado algunas alternativas saludables a las golosinas convencionales de Halloween Sugary.
1. Bolsas de regalos de Halloween en lugar de dulces
En su lugar, no tienes que saludar a los trucos o a los tratadores con bolsas de regalos. Puede encontrar juguetes temáticos de Halloween de bajo costo en su tienda local de dólar o tienda de descuento. Algunos de nuestros favoritos son pegatinas, lápices y joyas de juego. Abra los paquetes y coloque uno o dos de cada artículo en bolsas Zipllock o bolsas para la fiesta.
2. Limite la cantidad de casas que visiten sus hijos.
Incluso si vives en lo que parece un buen vecindario de clase media con cientos de casas modernas, ¿realmente sabes que numerosos vecinos? Puede que no sea tan seguro para sus hijos ver a todos los vecinos. Si limita la cantidad de casas que su hijo consulta en Halloween, esto también limitará la cantidad de dulces que obtiene su hijo. Dos o tres piezas de dulces al día es mucho más que suficiente azúcar para su hijo. Si su dulce dura una semana, esto hará que Halloween sea especial.
3. En lugar de truco o tratamiento, lleve a su hijo a una fiesta comunitaria.
La mayoría de las ciudades y organizaciones tienen fiestas de Halloween. Numerosos de estas fiestas tienen concursos de disfraces y juegos divertidos en los que toda su familia puede involucrarse. Es probable que su hijo vaya a una fiesta, volverá a casa con mucho menos dulces de lo que lo haría si fuera truco o tratando.
Halloween es unas vacaciones divertidas y puede hacerlo más especial para su hijo sin el azúcar agregado. Si está planeando enviar a sus hijos trucos o tratar este año, asegúrese de que estén acompañados y adultos, y se pueda ver en la oscuridad. Que tengas un Halloween feliz, seguro y saludable.
(Publicado originalmente el 1 de octubre de 2012, alternativas saludables a las golosinas de Halloween)
Enlace a esta publicación: alternativas saludables a los golosinas de Halloween
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