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Los escritorios de cinta de correr están alterando las vidas de las mamás de trabajo en casa en todas partes. Cualquier tipo de padre le dirá que no hay tiempo suficiente en el día, así como un escritorio de cinta rodante le brinda solo eso: hora. Ser capaz de hacer ejercicio mientras recibe su trabajo es un método básico pero extremadamente eficiente para capturar algunas horas valiosas de su día. Hay muchos beneficios de salud y bienestar, como tener una gran vida útil en la cinta de correr de escritorio, además de que serán estimulados naturalmente, así como mucho más productivo. Aquí hay algunos de los beneficios que puede esperar.
Ejercitarte diariamente
Encontrar esa motivación para hacer ejercicio diariamente no es fácil, sin embargo, es tan importante. En lugar de sentarse en un escritorio mientras trabajas, haz que sea una rutina para saltar sobre la cinta de correr. Incluso un paseo moderado durante una hora o dos obtiene la sangre que fluye, quema calorías, así como aumenta sus niveles de energía. Si descubre que conducir al gimnasio después de un largo día, simplemente no parece atractivo, integre su rutina de ejercicios, así como la jornada laboral en una sesión de satisfacción. En última instancia, preguntará exactamente cómo trabajaste sentado.
Reducir el dolor de espalda
¿Alguna vez has trabajado un día completo, solo para pararse con calambres graves, así como un dolor de espalda después? Ocurre a todos. Los estudios han demostrado que sentarse por períodos prolongados de tiempo puede ser perjudicial para su salud, así como el estiramiento cada pocas horas es extremadamente recomendable. Un escritorio de la cinta de correr le permite mantenerse activo, asegurándose de que sienta su mejor final al final de la jornada laboral, mientras que también mejora su postura en el proceso. Un escritorio de cinta de correr es verdaderamente una inversión en su salud duradera.
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Estar motivado
Cualquier persona que trabaje en casa entiende que comenzar a comenzar sus tareas cotidianas puede ser un desafío mental. Comenzar su día con el ejercicio es uno de los mejores métodos para despertar su cerebro, así como para motivarse. A muchas personas no se levantan, así como saltar al instante en un entrenamiento enérgico, así como un escritorio de cinta de correr le permite satisfacer su rutina de ejercicios para exactamente cómo se siente. Puede comenzar con un paseo suave mientras realiza algunas llamadas telefónicas de teléfono, así como envíe algunos correos electrónicos, y luego aumente la velocidad como quiera a lo largo del día.
Ser mucho más productivo
¿Alguna vez te descubres distraerse mientras trabajas? Las mamás en específicas son frecuentemente distraídas por los niños durante el día laboral. Con un escritorio de la cinta de correr, puede dejar que su hijo entienda que debe centrarse cuando esté en la cinta de correr, lo que le brinda un método básico para interactuar de que usted está funcionando con hectáticas. Además, su mente comenzará a asociarse con el ejercicio físico con enfoque, lo ayudará a que termine siendo un trabajador mucho más productivo. Ver la diferencia para ti mismo
Si está preparado para agregar un disfrute a su jornada laboral, un escritorio de cinta de correr puede ser la mejor solución. Si desea mejorar su plan de aptitud física cotidiano, sin embargo, simplemente no parece que tenga tiempo, pruebe un escritorio de cinta rodante. Business Like Work Line Walk ofrece escritorios de cinta de correr de alta calidad que no romperán su presupuesto. Ser una mamá es una agitada tarea suficiente por sí misma, así como debería tener que llamar mucho tiempo en su horario. Invierta en el futuro de su trabajo, así como la salud y el bienestar con un escritorio de cinta rodante.
El postparto relacionado es para siempre
Por Andrew Hoffman para las mamás saludables Blog Magazine
Andrew Hoffman es un escritor independiente, así como empresario de Los Ángeles. Ha escrito para una riqueza de clientes prominentes como, WorkliveWalk.com, Spinning.com, incluidos los medios de demanda, así como por mucho más. En su tiempo libre, disfruta de la aptitud física, el viaje y la jardinería.
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